Schule von Körper und Geist
• Yoga ist weit mehr als eine körperliche Disziplin.
• Yoga führt Dich zu Leichtigkeit, Achtsamkeit, Konzentration und Zuneigung.
• Yoga bringt zusammen, was zusammengehört: Körper, Geist und Seele.
• Yoga berührt das Herz.
• Yoga nährt das Leben wie warmer Regen die Natur.
• Yoga stattet das Leben mit Eigenschaften aus, die der Gesellschaft von heute so sehr fehlen.
• Yoga hilft den Geist zu beruhigen, zu zentrieren und zu stabilisieren.
• Yoga hilft Dir, näher zu Dir zu kommen und Dir zu genügen.
• Yoga zeigt Dir, dass Du richtig bist, wie Du bist.
• Yoga für alle – Einsteiger und Geübten
Yoga stärkt und dehnt den Körper, wirkt ausgleichend und führt bei regelmässigem Besuch zu einem körperlichen
Wohlbefinden. Bewusstes Atmen und Entspannen bauen Stress ab und führen zur inneren Ruhe. dHealth bietet primär
Hatha Yoga, auch Power Yoga und Mediation an. Die meisten Lektionen sind offen für alle. Die Inhalte der
Lektionen variieren.
Ich wünsche Dir viel Gesundheit, geniesse die Natur – Namaste
«Je stiller Du bist, desto mehr kannst Du hören» (Rumi)